적절한 실내 온도와 습도 유지해야 겨울철 실내 온도는 18~20℃를 유지하는 것이 좋다. 살짝 춥다고 느낄 수도 있지만 실내외 온도차가 크면 감기에 걸리기 쉬우므로, 건강을 위해 내복을 입고 양말을 신어 보온 효과를 높인다. 실내 습도는 40~50%를 유지한다. 실내가 너무 건조하면 독감 등 호흡기 질환을 일으킬 수 있고, 너무 습하면 미생물이 번식하기 쉬워 알레르기 질환을 유발할 수 있기 때문이다. 겨울철에는 난방으로 인해 실내가 건조해지기 쉬우므로, 습도 조절에 효과적인 식물(아레카야자, 행운목 등)을 키우거나 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 이때 가습기의 청결한 관리가 무엇보다 중요한데 물은 매일 갈아주고, 2~3일에 한 번씩 중성 세제로 세척한다. 쾌적한 실내 공기를 위해 환기는 필수! 이..
