콩팥에 좋은 음식으로 피로를 잡자 몸속의 노폐물을 배출해주는 매우 중요한 장기 '콩팥' 요즘 현대인들의 식생활과 불규칙한 생활로 인해 남녀 노소 나이를 불문하고 건강에 적신호가 켜지다보니 먹거리나 운동에 관심을 가지고 있는 것 같습니다. 오늘은 콩팥에 관한 좋은 음식을 소개해 봅니다. 무엇보다도 콩팥 건강을 지키기 위해 식사는 굉장히 중요합니다. 무엇을 어떻게 먹는가에 따라 콩팥에 가해지는 부담이 크게 달라진다고 합니다. 콩팥은 탈수 증상에 약하다고 알려져 있습니다. 체내의 수분량이 적으면 혈중 노폐물의 비율이 높아지니 노폐물의 비율이 낮은 혈액보다 높은 혈액을 여과하는 쪽이 콩팥에 더 부담이 가게됩니다. 콩팥의 부담을 줄이기 위해서라도 충분한 수분을 섭취하는게 좋겠지요~ 콩팥에 좋은 식품도 알아볼까요~..
