소시민의 끄적임

귤을 하루에 두 개 먹어주면 겨울 보약이라고 하네요 추운 계절에 귤은 ‘비타민 덩어리’ 귤은 89%가 수분이지만 비타민을 비롯해 당분, 유기산, 아미노산, 무기질 등 여러 성분이 들어있습니다. 귤에 풍부한 비타민 C는 면역력을 높여주고 항산화 작용을 해 감기 예방과 피로 해소, 피부 미용, 스트레스 해소에 도움을 줍니다. 비타민 C 외에도 눈을 좋게 하는 비타민 A와 혈관을 보호해 고혈압과 동맥경화를 예방하는 비타민 P 등도 많이 들어있습니다. 또 불포화 지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 억제하는 비타민 E도 풍부합니다. 맛도 좋고 건강에도 좋은 귤~ 올 겨울에는 하루 2개씩 한번 실천해 봐야겠습니다. 건강한 하루 보내세요~

한파가 잦아들자 미세먼지와 황사가 기승을 부립니다. 이런 불청객이 또 없습니다. 아무리 추워도 창문을 열고 환기를 시켰는데 이제는 창문을 꽁꽁 닫아야 하니 이렇게 미울수가 없습니다 오랜만에 남천동에 있는 메가마트에서 점심을 먹고 광안리를 산책하며 광안대교도 몇장 남겨봅니다~ 집밥만 꾸준하게 먹다가 오랜만에 오므라이스를 맞이해 봅니다 ^^;;; 떡갈비 더블 오므라이스~~ 먹음직 스럽게 장식을 해주시네요 한끼를 먹더라도 맛있게~~!! 식혜를 맛보라고 한잔 주시네요~ 식후에 먹는 식혜 오~~ 맛있습니다^^* 맛나게 먹었으니 이제 산책하러 고고~~ 미세먼지와 황사가 굉장히 심한 날씨였는데 바다가라서 그런지 조금은 맑아 보입니다. 하루 하루가 참 빨리 지나갑니다. 주말동안 불청객 미세먼지와 황사로 야외 활동이 힘..

류시화 엮음 잠언 시집에서 지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면 제목 만큼이나 글의 내용도 너무도 와닿아서 한번 올려봅니다. 지금 알고 있는 걸 그때도 알았더라면 내 가슴이 말하는 것에 더 자주 귀 기울였으리라. 더 즐겁게 살고, 덜 고민했으리라. 금방 학교를 졸업하고 머지않아 직업을 가져야 한다는 걸 깨달았으리라. 아니, 그런 것들은 잊어 버렸으리라. 다른 사람들이 나에 대해 말하는 것에는 신경쓰지 않았으리라. 그 대신 내가 가진 생명력과 단단한 피부를 더 가치있게 여겼으리라. 더 많이 놀고, 덜 초조해 했으리라. 진정한 아름다움은 자신의 인생을 사랑하는 데 있음을 기억했으리라. 부모가 날 얼마나 사랑하는가를 알고 또한 그들이 내게 최선을 다하고 있음을 믿었으리라. ​사랑에 더 열중하고 그 결말에 대해..