소시민의 끄적임

김은 뇌는 물론 머리카락까지 새 것으로 만든다. 나이가 들면 뇌가 노화되어 기억력이 약해져서 건망증이 오는데 하루 김 1 장이 이를 되돌릴 수 있다. 뇌세포에 독소가 쌓여 뇌가 산성화 되면 기억이 지워지고 인지력, 이해력 등이 떨어진다. 기억력 저하는 대개 납이 몸속에 쌓여 납 중독으로 인해 생긴다. 뇌 세포에 기억을 기록하는 소자는 아연 인데 인체가 납과 아연을 구별 하지 못한다. 김과 파래를 먹으면 기억력이 좋아지는 것은 식물성 유기 아연이 풍부하게 들어 있기 때문이다. 그런데 김이나 파래에 열을 가하면 아연을 비롯한 미네랄 성분이 날아가 버리거나 활성을 멈춘 불용성 무기물 상태로 변한다. 그래서 김이나 파래는 반드시 날것으로 먹어야 한다. 날 김을 하루 한 장씩 먹으면 기억력이 좋아지고 머리카락이 ..

오후 3시 광안리 광안대교의 모습 좋은글, 퍼옴 나는 젊었을 때 정말 열심히 일했습니다. 그 결과 나는 실력을 인정받았고 존경을 받았습니다. 그 덕에 65세 때 당당한 은퇴를 할 수 있었죠. 그런 내가 30년 후인 95세 생일 때 얼마나 후회의 눈물을 흘렸는지 모릅니다. 내 65년의 생애는 자랑스럽고 떳떳했지만, 이후 30년의 삶은 부끄럽고 후회되고 비통한 삶이었습니다. 나는 퇴직 후 '이제 다 살았다. 남은 인생은 그냥 덤이다.'라는 생각으로 그저 고통 없이 죽기만을 기다렸습니다. 덧없고 희망이 없는 삶... 그런 삶을 무려 30년이나 살았습니다. 30년의 세월은 지금 내 나이 95세로 보면... 3분의 1에 해당하는 기나긴 시간입니다. 만일 내가 퇴직할 때 앞으로 30년을 더 살 수 있다고 생각했다면..

뛰어난 장사 수완으로 청나라 최고의 거상이 된 호설암(胡雪岩)은 평소에 인품도 훌륭했지만, 그에게 조언을 구하는 사람에게 단호하게 훈계하기로도 유명했습니다. "다음 투자 시에는 반드시 시장을 잘 분석해 자금을 경솔하게 투입하지 마십시오." 어느 날, 한 상인이 호설암 집에 방문했는데 상인의 얼굴에는 초조한 기색이 역력했습니다. 그 상인은 최근 사업이 기울어 목돈이 급히 필요했기에 가지고 있는 자산을 아주 낮은 가격으로 호설암에게 넘기려 했던 것입니다. 호설암은 상인에게 내일 다시 오라고 했습니다. 그리고 다음 날이 되자 호설암은 상인의 부탁을 들어주기로 했습니다. 하지만, 상인의 재산을 헐값이 아닌 시장 가격으로 매입하겠다고 했습니다. 너무 놀라 휘둥그레진 상인의 어깨를 두드리며 호설암은 이렇게 말했습니..

[통증 부위로 알아보는 건강 적신호] 1. 왼쪽 가슴 - 심장 왼쪽 가슴 부분이나 팔이 이유 없이 저리거나 아프다면 심장에 문제가 생긴 것일 수도 있다. 또한 심장과 가까운 곳에 위치한 척추에도 통증이 반복된다면 대수롭게 넘겨서는 안 된다. 2. 배꼽 윗부분 - 위와 췌장 소화가 어렵거나 계속해서 아프다면 당장 병원으로 가야 한다. 급성 췌장염 환자의 50%가 해당 부위에 지속적인 고통이 있었다고 말했다. 3. 왼쪽 목과 어깨 - 폐와 횡격막 왼쪽 목 부위 또는 어깨에 통증이 있다면 기관지가 좋지 않다는 징후다. 마사지 치료사들은 해당 부위가 계속 아플 경우 호흡을 불규칙적으로 할 수도 있다고 경고했다. 4. 배꼽 - 소장 배꼽 주변의 통증은 소장에 염증이나 경련이 생겼다는 징후다. 증상을 계속해서 방치..

Oxi day (오히 데이) 그리스에는 국경일로 지정한 'Oxi day'가 있습니다. Oxi(오히)는 '아니요', '안돼'라는 뜻의 헬라어입니다. 그 때문에 영미권에서 'No day'라고도 불리는데 10월 28일, 그리스의 국경일을 그리스 국민들은 국가의 신앙적, 도덕적 자존심을 지킨 날로 기억하고 있습니다. 2차 세계대전 초기인 1940년 10월 28일 새벽 3시, 이탈리아 독재자 무솔리니는 그리스에 이탈리아 육군의 진입과 일부 도시의 점령을 허용하라는 최후통첩을 보냈습니다. 그때 그리스 지도자 메타크사스는 주저 없이 'Oxi'라고 대답했다고 합니다. 이 소식을 들은 그리스 국민들도 거리로 뛰쳐나와 주먹 쥔 손을 하늘로 들면서 'Oxi Oxi'를 외치며 그 뜻에 힘을 싣고 저항했습니다. 결국 그날 새벽..

외국에서 우리 K-문화가 인기가 많다는게 참 기분이 좋다. 특히 넷플리스의 '오징어게임'은 세계적으로 열기가 뜨거운 것 같다. 456억 원의 상금이 걸린 의문의 서바이벌에 참가한 사람들이 최후의 승자가 되기 위해 목숨을 걸고 극한의 게임에 도전하는 이야기를 담은 넷플리스 시리즈 '오징어 게임' 처음 제목만 봤을땐 과연 흥행에 성공할까? 했는데 이렇게 세계적으로 난리가 날줄은 ^^;; 어릴적 놀이가 영화로 나오니 친근했는데 내용은 어이없게 공포게임이였다. 무궁화 꽃이 피었습니다~ 걸리면 바로 그 자리에서 죽는다 뽑기 달고나 자르기 이 장면에서 이정재배우의 활약이 정말 웃겼다. 그밖에도 줄다리기 게임, 구슬게임 등등 나도 한참때는 참 잘했는데... 오징어 게임을 현실판으로 옮긴 미국 유튜버 미스터 비스트 1..

11월의 하늘은 그 옛날 있었던 모든 일을 다 보고 있었겠지... 뉴스 기사를 보다가 여전히 전쟁의 아픔을 간직하고 있고 해결되지 못하고 있다는 사실을 다시금 떠오르게한다. 강원 철원군 비무장지대 내 백마고지에 있는 개인용 참호에서 6·25전쟁 때 전사한 이등병 유해가 발굴됐다고 24일 국방부가 밝혔다. 이 유해는 지난달 28일 백마고지 395 고지 정상에 있는 개인호에서 발견된 것으로 적의 포탄을 피해 참호에 숨어 사격 자세를 취한 듯한 모습이 그대로 보존돼 있었다고 한다. 특히 유해의 계급장이 그대로 남아있어 전사자가 전투에 갓 투입된 것으로 추정 이 외에 군번줄과 탄약류 등도 함께 발견 전쟁의 참혹함을 말로는 표현이 안되니 이런 비극이 또 일어나서는 안되는데 이런 내용의 기사를 볼때면 여전히 끝나지..

고대 그리스 밀레토스라는 도시에서 명성 높았던 철학자 아리스토텔레스. 사람들은 어려운 일이 생기면 그를 찾아가 조언을 구했습니다. 그런데 어느 날, 한 방문객이 아리스토텔레스에게 뜬금없이 수수께끼와 같은 질문을 던졌습니다. "당신은 이 세상에서 가장 어려운 일이 무엇이라고 생각합니까?" "자신을 아는 일입니다." 그러자 방문객은 이번엔 가장 쉬운 일을 물었고 이에 아리스토텔레스는 말했습니다. "남 이야기를 하는 것입니다."

본격적으로 겨울 분위기가 찬바람을 몰고와서는 기세 등등하다 오후때가 되면 조금은 출출한 배를 달래줄 간식이 생각난다. 붕어빵, 떡볶이, 순대... 다 적으면 끝이없다. 오늘은 고민 끝에 호떡 당첨~!! 동네에 새로생긴 호떡가게가 눈에 띈다. 몇번 왔다갔다하면서 다음에 먹어봐야지 했던 계획을 오늘 실천에 옮겨본다. 오늘의 간식 호떡은 탁월한 선택이였다. ^^* 같이 먹었던 분들도 맛이 있다고 하니 올 겨울 자주 찾을 간식이 될듯하다.

신규확진 3천 292명, 코로나19 이후 역대 최다. 이런 뉴스 기사를 보고 있으니 사람들의 인식속에서 코로나가 별거 아닌 것 처럼 되어버린건지 줄어들 기세가 안보이니 과연 내년에는 정상적인 생활로 돌아갈 수 있을까? 걱정이 된다. 코로나19 사태 발생 이후 역대 최다치 기록!! 신규 확진자가 3천 292명 늘어 누적 40만6천65명이라고 한다. 특히 수도권 중심의 확산세가 두드러져 서울이 1천 423명, 경기 965명, 인천 195명 등 수도권만 2천 583명이고, 이어 경남 98명, 부산 90명 등이다. 위중증 환자 규모가 커지면서 사망자도 두 자릿수를 이어가고 있다.